投資市場の専門書ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる投資に役立つ書籍
| 投資市場の専門書ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる投資に役立つ書籍
価格:990 円
|
最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。摂るべきカロリー量をどう算出するが、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。
著者名: | 清水忍 |
---|
出版社名: | 幻冬舎 |
---|
ISBNコード: | 9784344987272 |
---|
発売日: | 2024年04月24日頃 |
---|
(件)
2024年9月23日