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１日７分のロングブレス運動で、健康な１００歳を目指そう！強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させる。日常生活の動作がスムーズになるだけでなく、がん、脳の病気、心筋梗塞などあらゆる病のリスクを抑える究極の健康法！
2024年5月20日
| 著者名： | 美木 良介 |
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| 出版社名： | 幻冬舎 |
| ISBNコード： | 9784344042445 |
| 発売日： | 2024年02月28日頃 |
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